Vers un meilleur équilibre - Comprendre le stress et la gestion du stress
Le stress fait partie de notre quotidien. Lorsqu’il devient trop présent, il peut affecter votre santé et vos performances. Cet e‑learning vous aide à comprendre le stress, à tirer parti du stress positif et à éviter le stress nocif. Vous apprennez à mieux gérer le stress et y faire face de manière rapide et concrète vers un meilleur équilibre.
A propos de cette formation
 |
Durée: | 45 minutes |
|---|
 |
Prix: | |
|---|---|---|
| en euros, exonéré de TVA | € 90,00 | |
en unités de prévention (UP) |
0,45 |
À quoi pouvez-vous vous attendre ?
Que vous soyez salarié ou indépendant, que vous dirigiez une équipe ou que vous fassiez partie du management, cette formation vous aide à aborder votre travail de manière plus saine et avec davantage d’énergie. À l’issue de ce module, vous comprendrez les mécanismes du stress et leurs effets sur vous, saurez distinguer le stress positif du stress nuisible, utiliserez des outils simples et concrets pour prévenir le stress négatif, et renforcerez votre résilience afin de préserver votre énergie au quotidien.
Intéressé(e) par ce que notre e-learning vous réserve ? Regardez le teaser ici !
Avec cette formation en e-learning, vous apprenez à votre rythme, quand et où vous le souhaitez. Vous pouvez suivre la formation en ligne sur votre PC, votre ordinateur portable, votre tablette ou votre smartphone. Votre formation en e-learning reste disponible dans votre plateforme d’apprentissage Securex Academy pendant un an.
À l’issue de la formation, vous recevez une attestation de participation.
Aucune connaissance préalable n'est requise.
Programme
- Comment reconnaître le stress et comprendre son origine;
- Quelle est la différence entre un stress sain et un stress nocif;
- Des outils pratiques, simples et immédiatement applicables pour retrouver calme et équilibre;
Subsides et primes
E-learning
S'inscrire à l'e-learningCes formations pourraient également vous intéresser ?
Restez informé(e)
Contact
